스트레스의 선율, 치유의 구조 - 음악이라는 구조화된 실제가 선사하는 스트레스 후유증 대처법
정가 : 19,000 원
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출판사 : 영민
출간일 : 2026-02-20
ISBN : 9788963414843 / 8963414841
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책 소개
스트레스의 선율, 치유의 구조 - 음악이라는 구조화된 실제가 선사하는 스트레스 후유증 대처법
이론적 배경과 실천적 워크숍(Workshop)을 병행하도록 설계되었다. 제1부에서는 음악심리치료의 기초 이론과 스트레스의 다차원적 구조를 이해한다. 제2부에서는 신체, 감정, 사회적 관계, 인지, 재정, 그리고 미래상 왒扁
음악을 통한 전인적 회복과 삶의 재구성
‘안전지대’
1. 현대인의 삶과 스트레스의 다층성
오늘날 현대인이 마주하는 현실은 단순한 학업적 성취를 넘어 자아정체성 확립, 진로에 대한 불확실성, 그리고 복잡한 대인관계 속에서 발생하는‘다층적이고 중첩적인 스트레스’의 장(場)이라 할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 단편적인 신체적 피로나 심리적 불안을 넘어 인지적 왜곡, 사회적 고립감, 실존적 영성의 위기로까지 이어집니다. 본 교재는 이러한 현대인의 고통을 단순한‘증상’이 아닌, 인간의 전인적(Holistic) 회복이 필요한 ‘삶의 과제’로 인식하는 데서 출발합니다.
2. 왜 음악심리치료인가: 비언어적 소통과 안전지대
스트레스는 종종 언어적 표현의 한계를 넘어섭니다. 말로 다 할 수 없는 내면의 고통과 억압된 감정들은 음악이라는 비언어적 매개체를 통해 비로소 안전하게 분출될 수 있습니다. 음악은 우리에게 심리적 ‘안전지대(Safe Zone)’를 제공하며, 방어기제를 내려놓고 무의식의 심층과 대면하게 합니다. 본 교재는 음악의 신경과학적, 정신역동적 기제를 바탕으로, 개인이 일상에서 음악을 통해 스스로를 케어(Self-care)할 수 있는 실천적 방법론을 제시하고자 합니다.
3. ‘치료’를 넘어선 ‘성장과 교육’의 패러다임
본 교재는 전문적인 치료사 양성을 위한 지식 전달에만 머물지 않습니다. 그보다는 개개인이 자신의 삶을 하나의 ‘내러티브(Narrative, 이야기)’로 이해하고 재구성하는 힘을 기르는 데 목적이 있습니다.
McAdams의 정체성 발달 이론과 이야기 심리학적 모델을 음악심리치료에 접목하여, 학습자가 자신의 스트레스 경험을 직면하고 그 안에서 삶의 진정성과 가치를 발굴하도록 돕습니다. 이는 단순한 소진(Burn-out) 상태의 예방을 넘어, 자신의 고유한 창조성을 재발견하는 과정입니다.
4. 회복 탄력성(Resilience)과 바람직한 사회적 가치
우리의 궁극적인 목표는 각 개인이 고유의 ‘내적인 힐링의 지혜’를 터득하는 것입니다. 스트레스 상황 속에서도 다시 일어설 수 있는 회복 탄력성(Resilience)은 개인의 행복을 넘어 우리 사회를 지탱하는 기초 체력이 됩니다. 본 교재를 통해 학습자들은 음악이라는 도구로 자신의 신체, 정서, 인지, 사회, 영적 필요를 스스로 돌보게 될 것입니다. 이러한 건강한 개인들이 모여 서로를 지지하고 공감할 때, 비로소 우리 사회는 더욱 바람직하고 조화로운 공동체로 나아갈 수 있습니다.
5. 이 책의 구성과 활용
본서는 이론적 배경과 실천적 워크숍(Workshop)을 병행하도록 설계되었습니다.
제1부에서는 음악심리치료의 기초 이론과 스트레스의 다차원적 구조를 이해합니다.
제2부에서는 신체, 감정, 사회적 관계, 인지, 재정, 그리고 미래상 왒扁
